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Ein fRohes Neues Jahr

Ein Neues Jahr ist immer ein guter Anlass zu neuen Vorsätzen für mehr Gesundheit und eine gute Ernährung. Zur Unterstützung und Inspiration werden wir in Zukunft mit neuen Blogbeiträgen die besten Rohköstlichkeiten teilen, die schnell und einfach zubereitet werden.

Morningstarter Zitronenwasser

Für den Start fangen wir ganz einfach an und empfehlen dir, jeden Morgen als erstes ein Zitronenwasser zu trinken. Hierfür wird einfach eine halbe oder ganze Zitrone ausgepresst und mit Wasser aufgefüllt (im Winter kann das auch gern warmes Wasser sein). Dadurch wird das Verdauungssystem am Morgen angeregt, so dass wertvolle Inhaltsstoffe über den Tag besser aufgenommen werden können. Welche Morgengetränke wir noch empfehlen, verraten wir in den kommenden Tagen.

rohzepte.de wünscht seinen Lesern zum Jahresanfang nur das Beste aus Gesundheit und Ernährung.